Fit sein und sich wohlfühlen mit  Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik bei der Gymnastikabteilung  

 

Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik mit Pezzyball, Theraband und Kleingeräten ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie das gezielte Training der Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.

Die Übungsstunden die von einer erfahrenen Physiotherapeutin geleitet werden, finden montags von 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr und freitags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr statt.

Um auch die Abendstunden abzudecken, finden die Übungsstunden mit einer gut ausgebildeten Übungsleiterin mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr statt.

Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kondition, sowie der Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das Ziel unseres Angebots.

Und nicht zu vergessen: es macht  Spaß und man trifft dabei nette Leute. 

 

Bei Interesse einfach mal vorbeikommen und mitmachen oder weitere Einzelheiten   bei Manfred Wolf Telefon 06159 / 5175 oder per E-Mail: jupimail@aol.com erfragen.


Location

Sporthalle Am Trinkborn (Sporthalle Am Trinkborn)

Am Steineren Kreuz 14

64409 Messel

Email: jupimail@aol.com

Telephone: 06159/5175