Änderungen bei der Yoga Gruppe

Aufgrund der gestiegenen Nachfrage und des großen Interesses an unserer Yoga-Stunde freuen wir uns, dass die Gymnastikabteilung eine zusätzliche Yoga-Stunde anbieten wird.

Diese neue Stunde wird es den Teilnehmern ermöglichen, ihre Praxis zu vertiefen und die positiven Effekten des Yoga noch intensiver zu erlenen.

Ab dem 4. März 2026 findet dieses neue Angebot immer mittwochs von 16.50 Uhr bis 17.50 Uhr im Nebengebäude der Katholischen Kirche in der Adelungstraße 2 statt.

Die bisherige mittwochs Yoga Gruppe bleibt in der Zusammensetzung so bestehen und wechselt auf dienstags von 16.50 bis 17.50 Uhr.

Die beiden Übungsstunden werden weiterhin von erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet, die sicherstellen, dass alle Teilnehmer die bestmögliche Anleitung und Unterstützung erhalten.

Lassen Sie sich ohne Leistungsdruck durch die Übungsstunden  führen, gelangen sie so zu körperlichem Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit.

Interessierte haben die Möglichkeit, sich vorab über weitere Einzelheiten Mobil bei Gudrun Beschorner 0157-50465259 oder bei Manfred Wolf unter 06159/5175/ E-Mail [email protected] zu informieren.

Wir laden alle herzlich dazu ein, an unseren Yoga-Stunden teilzunehmen und die positiven Effekte dieser Yoga-Übungen selbst zu erfahren.

Fit sein und sich wohlfühlen mit  Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik bei der Gymnastikabteilung  

Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik mit Pezzyball, Theraband und Kleingeräten ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie das gezielte Training der Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.

Die Übungsstunden, die von einer erfahrenen Physiotherapeutin geleitet werden, finden montags von 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr und freitags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr statt.

Um auch die Abendstunden abzudecken, trifft sich mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr eine Gruppe, die sich ihre Übungsstunden selbst frei gestaltet.

Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kondition, sowie der Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das Ziel unseres Angebots.

Und nicht zu vergessen: es macht  Spaß und man trifft dabei nette Leute. 

Bei Interesse einfach mal vorbeikommen und mitmachen oder weitere Einzelheiten   bei Manfred Wolf Telefon 06159 / 5175 oder per E-Mail: [email protected] erfragen.